टीम इंडिया और चेन्नई सुपर किंग्स के पूर्व कप्तान एमएस धोनी (MS Dhoni) अब 42 साल के हो गए हैं। लेकिन फिर भी उनकी फिटनेस की दाद देनी पड़ेगी। धोनी का फिटनेस लेवल बढ़िया वाइन के समान है, उम्र के साथ इसमें सुधार होता जा रहा है और कभी भी गिरावट के लक्षण नहीं दिखते।
हाल ही में, एमएस धोनी ने खुलासा किया है की फिट रहने के लिए उन्हें किन चुनौतियों का सामना करना पड़ा है। उन्होंने बताया कि उन्हें अपनी टीम के युवा खिलाड़ियों और अन्य फ्रेंचाइजी के खिलाड़ियों के साथ तालमेल बनाए रखना कठिन लगता है, जो अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में सक्रिय रूप से शामिल रहते हैं और लगातार टॉप फिटनेस लेवल बनाए रखते हैं।
आइए जानें उन्होंने क्या बातें बोली हैं, दुबई आई 103.8 के यूट्यूब चैनल पर दिए एक इंटरव्यू में धोनी ने बताया-
“सबसे कठिन बात यह है कि मैं पूरे साल क्रिकेट नहीं खेल रहा हूं। इसलिए मुझे फिट रहना होगा। एक बार जब मैं आऊंगा, तो मैं उन युवाओं के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर रहा होता हूं जो फिट हैं। अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट खेलना आसान नहीं है, कोई भी आपको उम्र के हिसाब से छूट नहीं देता है। अगर आप खेलना चाहते हैं, तो आपको दूसरे लोगों की तरह फिट रहना होगा। आपको खान-पान की आदतों में बदलाव और थोड़ा प्रशिक्षण करना होगा। आजकल सभी चीजें सोशल मीडिया पर हैं, शुक्र है कि मैं सोशल मीडिया पर नहीं हूं, इसलिए कम ध्यान भटकता है।”
धोनी ने यह भी कहा कि अपने क्रिकेट करियर के चरम के दौरान जब वह सभी प्रारूपों में सक्रिय थे, तब उन्हें परिवार के साथ समय बिताने की याद आती थी क्योंकि वह हमेशा क्रिकेट, विज्ञापन आदि में व्यस्त रहते थे। उन्होंने विभिन्न चीजों के बारे में भी खुलकर बात की, जो उन्हें तनावमुक्त करती हैं और उनका ध्यान केंद्रित रखने में मदद करती हैं, जिसमें पालतू जानवर भी शामिल हैं।
“एक बार जब मैंने अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट छोड़ दिया, तो मैं अपने परिवार के साथ कुछ और समय बिताना चाहता था। लेकिन, साथ ही, मानसिक रूप से सक्रिय रहना, ध्यान केंद्रित रखना भी चाहता था, मेरे लिए, मुझे खेती पसंद है, मेरे लिए यह मोटरबाइक है, मैंने विंटेज कारों का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है। अगर मैं तनावग्रस्त हूं, तो शायद मैं गैरेज जाऊंगा, वहां कुछ घंटे बिताऊंगा और मैं तनावमुक्त होकर वापस आऊंगा।”
“मैंने हमेशा महसूस किया है कि मैं एक पालतू जानवर के साथ बड़ा हुआ हूं, चाहे वह बिल्ली हो या कुत्ता… हालांकि मुझे कुत्ते पसंद हैं। उनके मन में आपके प्रति बिना शर्त प्यार होता है।”
